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健身過量會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛,因為有些運(yùn)動常此以往的做會損害膝關(guān)節(jié)。
還會損害腰部。
并且會損害心臟,因為有一些人他的體質(zhì)是不一樣的,如果體質(zhì)較差,就不能做過多的訓(xùn)練。
會損害心臟的身心健康。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。